La porzione conta
La porzione va coordinata con le altre fonti di carboidrati presenti nel pasto.
Pane
SÌ.Sì. Il pane è una fonte di carboidrati che può trovare spazio in un piano personalizzato.
Il contesto conta
Integrale o non integrale non significa automaticamente dimagrante: contano tolleranza, quantità e contesto.
La persona conta
Una dieta efficace non si costruisce eliminando alimenti, ma adattandoli alla persona, alla salute e agli obiettivi.
Queste informazioni sono generali e non sostituiscono una valutazione individuale. Allergie, patologie, gravidanza e terapie possono richiedere indicazioni specifiche.
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